Pengelolaan jiwa

Tubuh kita terdiri dari sebagian besar cairan.maka tak heran manusia kadangvtak bisa mengontrol emosi nya.karena secara teoritis air adalah penghantar panas yg baik..
Adapun beberapa cara pengontrol emosional:
1. Sering sering lah mengingat bahwa kita adalah ciptaan tuhan.
2. Ambil air wudlu.
3.solat
4.berdiam di tempat sejuk kaya oksigen.
5. Merenungi diri sendiri.(mengaji diri)
6. Bercerita bersama kawan.share problem
7. Menyaalurkan pada hobibyg fositif
Mungkin ini lah  bisa kita lakukan saat kita di landa panas nya masalah duniwi.
yang terpenting ttp kita harus menyadari bahwa hidup adalah sementara.tak ada yg kuasa selain allah swt